秋天干燥，每天敷上面膜还是觉得不够，

这时候就应该注重内调了！

网上说一碗桃胶羹相当于敷了30张面膜，

今天小编推荐这道让你变美的神仙羹，

木瓜鲜银耳桃胶羹。

一碗满满的胶原蛋白，

我昨天煮了一锅，完美！

味道超级好吃，爽口香滑

主要的是美容功效强大，

皮肤白滑、水润！月子妈妈里吃了下奶，

平常人吃了美白、养颜，补充胶原蛋白，

还，做法超级简单。

用料:红心瓜，鲜银耳，冰糖 ，桃胶

木瓜去皮切小块，

我买的鲜银耳直接撕小朵20分钟就出胶！

①汤锅放入木瓜和银耳，先加入半碗水，

煮开后转小火炖30分钟。

②再加入木瓜小火煮30分钟就可以

想吃软软糯糯的可以继续煮30分钟

③出锅前到入牛奶🥛加2小块冰糖

我不太喜欢甜的，所以放的很少冰糖

这个可以早上喝、下午喝！每天喝

桃胶还是一种低脂肪的食物，

要的小仙也可以吃。

后小编再提醒大家一句:外补不如内调，赶在秋意未浓之前，来喝一碗桃胶羹吧，美丽就是要吃出来。

如你还想了解会更多桃胶养眼护肤的食用方法，扫码添加阿妹微信号：“k616280”，阿妹朋友圈内有详尽的桃胶食补方法。