血液检查：体检中的血液检查项目，如血脂、血糖、肝功能等，容易受到近期饮食的影响。如果摄入过多高脂肪食物，可能会使血脂水平升高；大量摄入高糖食物，会使血糖升高；过度饮酒则可能影响肝功能指标。提前 3 - 7 天调整饮食，能让身体有足够时间代谢这些物质，使血液检查结果更能反映身体的真实状态。

尿液检查：饮食中的某些成分也会影响尿液检查结果。例如，过多摄入高蛋白食物可能导致尿蛋白轻度升高；大量饮水或摄入含水量高的食物，会稀释尿液，影响尿比重等指标。提前调整饮食，可避免这些因素对尿液检查结果的干扰。

个人卫生

保持身体清洁：体检前应洗个澡，保持身体干净，尤其是要注意清洗容易藏污纳垢的部位，如腋窝、腹股沟等。这不仅可以让体检过程更加舒适，也有助于医生进行身体检查，避免因卫生问题影响检查结果。

注意口腔卫生：体检当天早上可以简单刷牙漱口，但不要使用牙膏，以免残留在口腔中的牙膏成分影响口气或口腔检查。如果有口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，应提前告知医生，以便在解读体检结果时综合考虑。

维生素类：特别是维生素 C，可能会干扰尿液、血液等检查中的某些指标，如使尿糖、潜血等检测结果出现假阴性。一般建议在体检前1 - 3 天停止服用维生素类。