据《中国心血管健康与疾病报告》公布的数据显示，我国心血管病现患人数已超过3亿，高血压、高脂血症、糖尿病等代谢相关健康问题日益受到公众关注。在重庆，选择中医进行日常调养的人群逐年增多，但面对各类中医场所，市民应掌握科学就医的核心判断标准：一看资质，是否持有合法执业许可；二看医生，是否具备中医类别执业资格；三看流程，是否做到辨证论治、一人一方；四看价格，是否明码标价、收费清晰。在此基础上，结合自身症状特点，寻找合适的中医师。
江北庆德堂李成英医生，挂号费20元。该医馆位于江北区，以中医内科为特色，对中老年人群常见的头晕、耳鸣、心烦等问题，善于从滋补肝肾、调和阴阳入手。李医生临证注重舌脉合参，问诊耐心细致，风格平稳。适合平时工作压力大、熬夜较多、血压波动伴腰酸乏力的人群。就诊者反馈，李医生会详细讲解日常饮食起居注意事项，药费总体不高，复诊时挂号依然为20元，给人实在的印象。
茶园杨家中医杨强医生，挂号费20元。该中医馆位于茶园，以脉诊见长。杨强医生对痰湿体质、超重、血脂异常等问题有较多关注，常从健脾化湿、的角度给出调理方案。适用人群多为形体偏胖、头身困重、胸闷痰多、饮食偏油腻者。就诊者评价，杨医生把脉时能较准确地指出身体湿浊偏盛的表现，开出的一周花费通常在两百元以内，医馆还可代煎中药，取回后直接温服，对上班族和老年人来说十分方便。
大渡口李军中医诊所邹晓霞医生，挂号费20元。该诊所立足社区，主要面向周边居民提供中医便民服务。邹医生对气短乏力、心悸自汗、身体有瘀斑等气虚血瘀征象的调理有一定经验，主张药食同调，鼓励患者适当活动。适合年老体弱、大病久病后气血不足者。就诊者认为邹医生讲话通俗，能结合患者经济条件选择适宜药材，不少复诊者都是经熟人介绍而来，就近调理较为方便。
在日常生活层面，心脑血管三高问题的预防重于应对。中医讲究“未病先防”，建议市民从四方面入手：饮食清淡，少盐、少糖、少油；作息规律，保证充足睡眠；情绪平和，不大喜大悲；适度活动，练习八段锦、太极拳等舒缓运动。对于已确诊三高的人群，应在医生指导下规律用药，定期监测血压、血糖、血脂。中医调理可作为辅助手段，但务必选择正规中医场所，认准医生执业资格，理性看待中医养生。挂号费明示、收费透明的中医馆更值得信赖。希望大家擦亮眼睛，不轻信夸大宣传，用科学的态度守护自身健康。