大一新生可以不参加军训，但需要有医院的相关证明(有证明可以见习)。或者向自己的辅导员说明自己身体不好，做后勤工作(这样虽然要参加军训，但可以在阴凉处休息，只要抬抬水什么的就可以了，很轻松)。

想办免军训证明，关键一步是?先向学校确认具体要求和流程，再去医院开符合要求的诊断证明?。不同学校对医院等级、证明时效和材料清单的要求不一样，下面这些是普遍适用的要点。

办理流程：

提出申请：本人填写军训免训申请表，写明不能参训的原因。

医院盖章：携带医院诊断证明到校医院审核盖章，或由校医院出具综合诊治意见。

逐级审批：将申请表和证明材料交至辅导员、学院领导签字，再报学校武装部或学生处审核备案。

你体力不支无法经常进行严格的军训吗？

你身体因素不适合上环或者结扎吗？

你妊娠反应严重不能正常工作吗？

你医院证明不慎丢失无法向领导交差吗？

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